Posted on by

Women of Passion, Women of Greece”

Μήδεια, Μαρία Κάλλας, Μελίνα Μερκούρη

Η πολυταξιδεμένη αγγλόφωνη θεατρική παράσταση

επιστρέφει στο Τρένο στο Ρουφ για 10 μόνο παραστάσεις

 

Η επιτυχημένη αγγλόφωνη θεατρική παράσταση για τρεις μυθικές γυναικείες μορφές, τη Μαρία Κάλλας, τη Μελίνα Μερκούρη και τη Μήδεια, μετά από σειρά παραστάσεων από το 2016 στην Αμαξοστοιχία-Θέατρο το Τρένο στο Ρουφ και μεγάλη περιοδεία σε Σύδνεϋ, Αδελαΐδα, Ντάργουιν, Βρυξέλλες, Νέο Δελχί, Μπανγκαλόρ επιστρέφει στο Θεατρικό Βαγόνι του Τρένου στο Ρουφ από 27 Μαΐου 2023, κάθε Σάββατο στις 7.15 μμ και για 10 μόνο παραστάσεις.

Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by

Τι είναι η θεραπεία θερμικού σοκ: Γιατί τα θερμά λουτρά και η σάουνα κάνουν καλό στην υγεία

 

|

 THESTIVAL TEAM
Η θερμότητα έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπεία πολύ πριν 

Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι έχτισαν δημόσια λουτρά πάνω από ιαματικές πηγές και σε τεχνητές καμίνους. Στην ιστορία της Ανατολικής Ασίας, πέτρες θερμαίνονταν με φωτιά και τοποθετούνταν στο σώμα για να προσφέρουν τις θεραπευτικές δυνάμεις της θερμότητας.

Πλέον, οι επιστήμονες κατανοούν τον μηχανισμό πίσω από τα θεραπευτικά οφέλη της θερμικής θεραπείας. Όταν το σώμα εκτίθεται σε θερμοκρασίες 39°C και άνω, απελευθερώνονται πρωτεΐνες θερμικού σοκ.

Τι είναι οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ

Οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ είναι ένας τύπος πρωτεΐνης στρες: μόρια που ρυθμίζουν την απόκρισή μας σε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως οι ακραίες θερμοκρασίες. Μόλις το σώμα εκτεθεί στη θερμότητα, η παραγωγή αυτών των πρωτεϊνών εκτοξεύεται στα ύψη. Όπως η άρση βαρών στρεσάρει τους μύες και τους κάνει πιο ισχυρούς, έτσι και οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ στρεσάρουν τα κύτταρα και τα κάνουν πιο ανθεκτικά. Παίζουν ρόλο στη διατήρηση της ομοιόστασης για το ανοσοποιητικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και πολλά άλλα.

Τα οφέλη που παρέχουν οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ:

  1. Καλύτερη υγεία του εγκεφάλου
    Η έκθεση στη θερμότητα έχει συνδεθεί με ενισχυμένη μιτοχονδριακή λειτουργία στα κύτταρα. Τα μιτοχόνδρια είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενέργειας σε όλα σχεδόν τα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών και των νευρικών. Έρευνα σε ποντίκια με νόσο Αλτσχάιμερ έδειξε ότι η έκθεση στη θερμότητα μείωσε τον νευροεκφυλισμό, αναστρέφοντας τη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 2.000 υγιείς ενήλικες μέσης ηλικίας, η θεραπεία με σάουνα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα αποδείχθηκε ότι μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.
  2. Βοηθά την καρδιά
    Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η θερμοθεραπεία βελτιώνει επίσης την υγεία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με καρδιακές παθήσεις, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Σε ασθενείς με περιφερική αρτηριακή νόσο, η τακτική θερμοθεραπεία μείωσε την αρτηριακή πίεση σε μόλις τρεις μήνες.

Σε μια μελέτη σε παχύσαρκες γυναίκες, 30 συνεδρίες υδρομασάζ κατά τη διάρκεια δύο μηνών μείωσαν τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Αν και η βύθιση σε ζεστό νερό δεν προκάλεσε απώλεια βάρους, βελτίωσε την υγεία της καρδιάς με στατιστικά σημαντικούς τρόπους, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, καθώς και βελτιώνοντας τη διαστολή των αρτηριών.

  1. Ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση μετά από σωματική άσκηση
    Οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ ενεργοποιούνται όχι μόνο από την έκθεση στη θερμότητα αλλά και από την άσκηση. Όταν ενισχύετε τη ροή των πρωτεϊνών θερμικού σοκ με ένα μαξιλάρι/επίθεμα θέρμανσης ή μια σάουνα μετά την προπόνησή σας, μπορείτε να αποκομίσετε ακόμη περισσότερα οφέλη. Οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ διεγείρουν την παραγωγή νέων πρωτεϊνών που απαιτούνται για τη δημιουργία νέου μυϊκού ιστού μετά την άσκηση και διασφαλίζουν ότι αυτές οι πρωτεΐνες παίρνουν το σωστό σχήμα. Βοηθούν επίσης να κατευθύνουν τη γλυκόζη και τα αμινοξέα στα σημεία της μυϊκής βλάβης για την προώθηση της ταχύτερης ανάρρωσης.

Ενισχύοντας τη ροή του αίματος, η έκθεση στη θερμότητα μπορεί να επιταχύνει τη μετακίνηση της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος μακριά από τους μυϊκούς ιστούς, μειώνοντας τον πόνο μετά την προπόνηση.

  1. Ανοσολογική Υποστήριξη
    Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά συνεχώς στο περιβάλλον, εντοπίζοντας και εξουδετερώνοντας ξένους εισβολείς προκειμένου να διατηρήσει τα ζωτικά όργανα σε ομοιόσταση. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για την ανάλυση των απειλών και την παραγωγή των αντισωμάτων που τα καταστρέφουν. Οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ ενισχύουν την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, οδηγώντας σε αύξηση των Τ-λεμφοκυττάρων, των δενδριτικών κυττάρων και των μικροφάγων. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση της ανοσοποιητικής λειτουργίας, η οποία θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των ιογενών λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα.

Μέθοδοι θερμοθεραπείας για την ενεργοποίηση των πρωτεϊνών θερμού σοκ

Η έκθεση σε θερμοκρασίες 39°C και άνω ενεργοποιεί την απελευθέρωση πρωτεϊνών θερμού σοκ. Η άσκηση τις ενεργοποιεί επίσης χωρίς να χρειάζεται να προσθέσετε θερμότητα. Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να επωφεληθείτε από τη θεραπεία θερμικού σοκ:

  1. Άσκηση
    Η άσκηση προκαλεί εισροή πρωτεϊνών θερμικού σοκ σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Οι αερόβιες ασκήσεις όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι διεγείρουν ιδιαίτερα την παραγωγή πρωτεΐνης θερμικού σοκ, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ιδιαίτερα ζεστοί ενώ ασκείστε.
  2. Ζεστό μπάνιο και σάουνα
    Οι σάουνες, τα υδρομασάζ και τα ζεστά μπάνια είναι καλοί τρόποι για να εκθέσετε το σώμα σας σε θερμότητα και να επωφεληθείτε από τις πρωτεΐνες θερμικού σοκ. Είναι ασφαλές να εκτίθεστε σε υψηλές θερμοκρασίες (π.χ. σάουνα) κάθε μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να περιορίσετε τις συνεδρίες σας στα 20 λεπτά. Φροντίστε να αναπληρώσετε τον εαυτό σας με υγρά όταν κάθεστε σε μια σάουνα ή βυθίζεστε σε ζεστό νερό.
  3. Θερμαντικά επιθέματα
    Μπορεί να αναρωτιέστε εάν η χρήση ηλεκτρικής θέρμανσης σας προσφέρει το ίδιο όφελος με τη βύθιση με ζεστό νερό ή σάουνα. Σύμφωνα με έρευνα, η θερμότητα που εφαρμόζεται σε εντοπισμένες περιοχές προκαλεί τη ροή των πρωτεϊνών θερμικού σοκ σε αυτές τις περιοχές. Ως αποτέλεσμα, η εφαρμογή θερμαντικού μαξιλαριού σε έναν πονεμένο μυ ή την άρθρωση που πονάει μπορεί να υποστηρίξει την επούλωση του.

Ενεργοποίηση πρωτεϊνών θερμικού σοκ για θεραπεία και υγεία

Η θερμοθεραπεία δεν είναι μια νέα τάση, αλλά είναι μια πανάρχαια πρακτική που έκαναν οι άνθρωποι εδώ και χιλιάδες χρόνια. Χάρη στις σάουνες και τα ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης, δεν χρειάζεται να βασίζεστε σε θερμές πηγές για να αποκομίσετε τα οφέλη των πρωτεϊνών θερμού σοκ.

Όταν ενεργοποιούνται από την αύξηση της θερμοκρασίας, αυτές οι πρωτεΐνες θα υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα έχουν αντιγηραντική επίδραση στον εγκέφαλο και θα επιταχύνουν την αποκατάσταση των μυών από την άσκηση.

Πηγή: iatropedia.gr

Συνέχεια ανάγνωσης →

ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΑΝΕΣΤΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ

Posted on by

Προς τους υποψήφιους  βουλευτές του ΠΑΣΟΚ Θεσσαλονίκης αλλά και με προέκταση σε όλη την Ελλάδα.
Ο δεύτερος γύρος των εκλογών που πρόκειται να γίνουν 25 του Ιούνη θα πρέπει να μην εξαφανιστούν μετά τις πρώτες εκλογές οι υποψήφιοι βουλευτές.
Το ίδιο και τα διάφορα στελέχη στις Νομαρχιακές Επιτροπές αλλα και  οι τοπικές οργανώσεις διότι όπως γνωρίζουμε πάνται υπάρχει καθίζηση στις δεύτερες εκλογές.
Για αυτό καλά είναι να λειτουργήσουν άμεσα οι νομαρχιακές επιτροπές πού στις πρώτες εκλογές δεν λειτούργησαν και τόσο καλά όπως και οι τοπικές αν υπάρχουν  και όλοι μαζί τώρα είναι μία ευκαιρία μαζικα  και που δεν υπάρχει Σταυρός. Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

 

Ο Γρηγόρης Λαμπράκης παραμένει πηγή έμπνευσης

 

Την Τετάρτη 22 Μαΐου 1963 ο βουλευτής της ΕΔΑ Γρηγόρης Λαμπράκης έπεφτε στη διασταύρωση των οδών Βενιζέλου-Ερμού, θανάσιμα τραυματισμένος από τους παρακρατικούς φονιάδες Σπύρο Γκοτζαμάνη και Εμμανουήλ Εμμανουηλίδη, που εφόρμησαν εναντίον του με «τρίκυκλο». Κλινικά νεκρός «ο μαραθωνοδρόμος της ειρήνης», θα αφήσει την τελευταία του πνοή στις 27/5/1963 στο ΑΧΕΠΑ.

Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by

Αποτελέσματα εκλογών 2023: Ποιοι βουλευτές εκλέγονται σε Α’ και Β’ Θεσσαλονίκης

Αποτελέσματα εκλογών 2023: Ποιοι βουλευτές εκλέγονται σε Α’ και Β’ Θεσσαλονίκης

Φωτογραφία Intime

Με το τελικό αποτέλεσμα των εκλογών να έχει ξεκαθαρίσει σε ό,τι αφορά τα ποσοστά των κομμάτων, η προσοχή στρέφεται στα αποτελέσματα των σταυρών, δηλαδή ποιοι υποψήφιοι εκλέγονται στη Βουλή και ποιοι μένουν εκτός.

Όσον αφορά τα αποτελέσματα των εκλογών και τους υποψήφιους στην Α’ Θεσσαλονίκης, παρακάτω αναγράφονται τα αποτελέσματα μέχρι λίγο μετά τη 01:00 μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής και με την ενσωμάτωση του 68,81% των ψηφοδελτίων, δηλαδή τα 710 από τα συνολικά 1.017 εκλογικά τμήματα της περιφέρειας.

Μετά την Α’ Θεσσαλονίκης αναφέρονται και τα αποτελέσματα λίγο μετά τη 01:00 μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής και με την ενσωμάτωση του 87,5% των ψηφοδελτίων, δηλαδή τα 518 από τα συνολικά 592 εκλογικά τμήματα της Β’ Θεσσαλονίκης.

Οι υποψήφιοι που εκλέγονται με τη ΝΔ στην Α’ Θεσσαλονίκης

Στην εκλογική περιφέρεια της Α’ Θεσσαλονίκης κατέβηκε και ο πρόεδρος της ΝΔ, Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος δεν είναι γνωστό αν θα κάνει χρήση της έδρας. Η ΝΔ έρχεται πρώτη με 105.546 ψήφους και ποσοστό 34,13% μέχρι στιγμής.

Αναλυτικά, οι πρώτοι σε σταυρούς στη ΝΔ στην Α’ Θεσσαλονίκης είναι οι εξής:

  • Κυριάκος Μητσοτάκης με 105.546 ψήφους
  • Σταύρος Καλαφάτης με 24.159 ψήφους
  • Κωνσταντίνος Γκιουλέκας με 22.472 ψήφους
  • Ελένη Ράπτη με 21.132 ψήφους
  • Άννα Ευθυμίου με 15.946 ψήφους
  • Δημήτρης Κούβελας με 10.907 ψήφους
  • Στράτος Σιμόπουλος με 10.638 ψήφους
  • Διαμαντής Γκολιδάκης με 10.404 ψήφους
  • και Δημήτρης Βενιέρης-Βελόπουλος με 9.063 ψήφους.

Σημειώνεται ότι, αν ο Κυριάκος Μητσοτάκης δεν κάνει χρήση της έδρας, τότε εκλέγεται ο Παναγιώτης Κοκκόρης με 8.474 ψήφους.

Οι υποψήφιοι που εκλέγονται με τον ΣΥΡΙΖΑ στην Α’ Θεσσαλονίκης

Ο ΣΥΡΙΖΑ ήρθε δεύτερος στην Α’ Θεσσαλονίκης με 60.871 ψήφους και ποσοστό 19,68%, που σημαίνει ότι εκλέγει 4 βουλευτές στην περιφέρεια. Αυτοί είναι οι:

  • Κατερίνα Νοτοπούλου με 12.560 ψήφους
  • Ράνια Θρασκιά με 11.880 ψήφους
  • Χρήστος Γιαννούλης με 8.623 ψήφους
  • και Γιάννης Αμανατίδης με 8.008 ψήφους.

Οι υποψήφιοι που εκλέγονται με την Ελληνική Λύση στην Α’ Θεσσαλονίκης

Η Ελληνική Λύση ήρθε τρίτη στην Α’ Θεσσαλονίκης με 25.859 ψήφους και ποσοστό 8,35%, που σημαίνει ότι εκλέγει 2 βουλευτές στην περιφέρεια. Αυτοί είναι οι:

  • Κυριάκος Βελόπουλος με 25.859 ψήφους
  • και ο Συμεών Κουπελόγλου με 3.271 ψήφους.

Σε περίπτωση που ο Κυριάκος Βελόπουλος, ως πολιτικός αρχηγός, δεν κάνει χρήση της έδρας, τότε εκλέγεται ο Χρήστος Αμανατίδης με 3.094 ψήφους.

Από 1 έδρα για ΠΑΣΟΚ και ΚΚΕ στην Α’ Θεσσαλονίκης

ΠΑΣΟΚ και ΚΚΕ ακολουθούν στα ποσοστά της Α’ Θεσσαλονίκης, καθώς συγκέντρωσαν 24.635 ψήφους (7,94%) και 23.163 ψήφους (7,46%) αντίστοιχα. Στην περίπτωση που τόσο ο Νίκος Ανδρουλάκης όσο και ο Δημήτρης Κουτσούμπας δεν κάνουν χρήση της έδρας, τότε εκλέγονται οι:

  • Χάρης Καστανίδης για το ΠΑΣΟΚ με 6.026 ψήφους
  • και Γιάννης Δελής για το ΚΚΕ με 5.248 ψήφους.

Οι υποψήφιοι που εκλέγονται με τη ΝΔ στη Β’ Θεσσαλονίκης

Η ΝΔ έρχεται πρώτη και στη Β’ Θεσσαλονίκης με 78.398 ψήφους και ποσοστό 40,18% και εκλέγει 4 βουλευτές, οι οποίοι είναι οι εξής:

  • Δημήτρης Βαρτζόπουλος με 24.796 ψήφους
  • Θεόδωρος Καράογλου με 24.606 ψήφους
  • Φάνης Παπάς με 23.350 ψήφους
  • και Σάββας Αναστασιάδης με 21.606 ψήφους.

Οι υποψήφιοι που εκλέγονται με τη ΝΔ στη Β’ Θεσσαλονίκης

Ο ΣΥΡΙΖΑ έρχεται δεύτερος στη Β’ Θεσσαλονίκης με 29.709 ψήφους και ποσοστό 15,16% και εκλέγει 2 βουλευτές, οι οποίοι είναι οι εξής:

  • Σωκράτης Φάμελλος με 11.336 ψήφους
  • και Δώρα Αυγέρη με 11.097 ψήφους.

Από 1 έδρα για ΠΑΣΟΚ, Ελληνική Λύση και ΚΚΕ

Άλλα 3 κόμματα εκλέγουν βουλευτές στη Β’ Θεσσαλονίκης, τα οποία είναι το ΠΑΣΟΚ, η Ελληνική Λύση και το ΚΚΕ. Οι υποψήφιοι που εκλέγονται είναι οι εξής:

  • Για το ΠΑΣΟΚ ο Θανάσης Γλαβίνας με 5.661 ψήφους
  • Για την Ελληνική Λύση ο Κωνσταντίνος Χήτας με 5.260 ψήφους
  • Για το ΚΚΕ ο Λεωνίδας Στολτίδης με 4.009 ψήφους.

Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by
Καλησπέρα,

Λίγες μόνο ώρες πριν τις εκλογές, μπορούμε να αισθανθούμε μια πρώτη δικαίωση. Πολλές συζητήσεις, γνωριμίες, κοινές αναζητήσεις σηματοδοτούν ότι μαζί αρχίσαμε μια αλλαγή η οποία ήρθε για να μείνει.

Ξέρουμε πια όλοι ότι το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής θα ανεβάσει τα εκλογικά του ποσοστά. Το μόνο κοινό εύρημα όλων των δημοσκοπήσεων. Ακόμα μεγαλύτερη σημασία όμως έχει η κοινή αίσθηση ότι είμαστε έτοιμοι για το επόμενο, ακόμα μεγαλύτερο, βήμα μπροστά.

Στον συνδυασμό του ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής στην Α Αθήνας βρίσκεται και η δική μου θέση μάχης. Από τη θέση αυτή λοιπόν τον τελευταίο καιρό πύκνωσε η σχέση μας και ενισχύθηκε η αποφασιστικότητα μας να συνεχίσουμε μαζί μέχρι την ολοκλήρωση της Αλλαγής. Είμαστε πιο κοντά από ποτέ και η παρουσία μαυ στην Βουλή είναι πια αποκλειστικά στα δικά σας χέρια.

Το τελευταίο μήνυμα μου λοιπόν πριν την Κυριακή είναι πολύ απλό : μαζί ξεκινήσαμε την Αλλαγή και μαζί θα την προχωρήσουμε στην Ελλάδα και στην Αθήνα. Καλή αντάμωση στις κάλπες λοιπόν και καλή συνέχεια.

Με εκτίμηση,

Δημήτρης Οικονόμου
Υποψήφιος βουλευτής Α Αθήνας ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγή

Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by

Σήμερα, τελευταία μέρα της προεκλογικής περιόδου, είδαμε το εκλογικό περίπτερο του ΠΑΣΟΚ-Θεσσαλονίκης  στην πλατεία Ευόσμου να έχει καταστραφεί.

Καθώς το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής ουδέποτε είχε σχέση με εμπρηστικές πράξεις, ούτε καν με τοξικές ανακοινώσεις ,σημειώνουμε ότι η συμμετοχή όλων των πολιτών στις κάλπες της 21ηςΜαΐου, είναι η καλύτερη προάσπιση της Δημοκρατίας ,των αντίθετων θέσεων και προτάσεων, και του πλουραλισμού των ιδεών.

Καλούμε τον κόσμο σε μαζική συμμετοχή, να ενισχύσει τις προοδευτικές δυνάμεις  του τόπου,να ενισχύσει το ΠΑΣΟΚ.

ΤΑ ΜΕΛΗ Ν.Ε.Α.΄ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

                                         Ο ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ Ν.Ε.Α΄ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

                                        ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΕΥΡΙΒΙΑΔΗΣ Συνέχεια ανάγνωσης →

Posted on by
oo.gr
Παρ 19 Μαΐ στις 8:19 μ.μ.
Αγαπητοί σύντροφοι, και αγαπητές συντρόφισσες,
Στις εκλογές της 21ης Μαΐου ας ψηφίσουμε ανθρώπους που έχουν αποδείξει ότι αγωνίζονται για την ευημερία όλων των πολιτών!

Εκείνους που έχουν όραμα για την Ελλάδα μας και θέλουν να φέρουν την Αναγέννηση της.

Ας ψηφίσουμε Ανθρώπους που προέρχονται από την κοινωνία για να μπορούν να νιώθουν τα προβλήματα της και να βρίσκουν πραγματικές λύσεις σε αυτά, για το καλό της κοινωνίας μας!

Στα 4 χρόνια που είμαι Βουλευτής στη Β΄Περιφέρεια Θεσσαλονίκης εργάζομαι νυχθημερόν για τα δίκαια αιτήματα των συμπολιτών μου και τη βελτίωση της ζωής των κατοίκων της Περιφέρειας μου.

Τέσσερα χρόνια παλεύω μέσα στη Βουλή με όπλα τις δεκάδες κοινοβουλευτικές μου παρεμβάσεις, για να έχουν οι νέοι περισσότερες ευκαιρίες.
Οι εργαζόμενες μητέρες τις συνθήκες που μας αξίζουν!
-> Αγωνίζομαι απέναντι στις ανισότητες. 

-> Διεκδικώ περισσότερη δημοκρατία.

-> Διεκδικώ ένα κράτος Δικαίου, έχοντας ως πυξίδα μου ένα έμφυτο έντονο αίσθημα δικαιοσύνης.

-> Στις 21 Μαΐου ανανεώνουμε το κοινωνικό συμβόλαιο!

-> Στις 21 του Μάη κάνουμε μαζί ξανά τις κοινωνικές ανάγκες προτεραιότητα της κυβερνητικής πολιτικής.

-> Ζητώ εκ νέου τη στήριξή και την ψήφο σας ώστε να συνεχίσω πιο δυνατά και πιο αποφασιστικά τον αγώνα, για να φέρουμε μαζί την κοινωνία στο προσκήνιο!

-> Το ΠΑΣΟΚ – Κίνημα Αλλαγής είναι η υπεύθυνη δύναμη που μπορεί να φέρει τις αλλαγές που χρειάζεται η κοινωνία και κυρίως η νέα γενιά της πατρίδας μας!

Το σοσιαλδημοκρατικό μας πρόγραμμα θέλει να δώσει μία άλλη πνοή στην ελληνική οικονομία.
Το πρόγραμμα του δημοκρατικού σοσιαλισμού μειώνει τις ανισότητες και δημιουργεί ευκαιρίες και ελπίδα για όλους τους Έλληνες και όλες τις Ελληνίδες, για όλες τις οικογένειες.

Εργασιακό Περιβάλλον
Δεν νοείται υγιής και δυναμική μεσαία τάξη χωρίς υγιείς εργασιακές σχέσεις.
Θέση μας είναι οι αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας με υψηλότερους μισθούς.
Οφείλουμε να φτιάξουμε ένα δίκαιο και αξιοπρεπές εργασιακό περιβάλλον για την νέα γενιά, μία γενιά με πολλά προσόντα και λίγες ευκαιρίες.
Γι’ αυτό το λόγο ανατρέπουμε το εργασιακό περιβάλλον ζούγκλας που έχει καθιερώσει η ΝΔ 4 χρόνια τώρα,  με αναρρύθμιση των όρων τις αγοράς εργασίας.
Έτσι, προχωρούμε σε άμεσο ξεπάγωμα των τριετιών και καταργούμε τις διατάξεις Νόμου της ΝΔ που αφαιρούν εργασιακά δικαιώματα (ωράριο, απολύσεις, ΣΕΠΕ).
Επιπλέον εφαρμόζουμε επιδότηση εισφορών ειδικά για την πρόσληψη των νέων στον ιδιωτικό τομέα.

Δημογραφικό – Στήριξη της Γυναίκας – εργαζόμενης μητέρας
Η παράταξή μας έχει θέσει ως προτεραιότητα να αντιμετωπίσει τον μεγαλύτερο εθνικό κίνδυνο της πατρίδας μας που είναι η βόμβα του δημογραφικού.
Δεσμευόμαστε ότι κανένα παιδί δε θα μένει χωρίς βρεφονηπιακό σταθμό και ΚΔΑΠ, ώστε η Ελληνίδα μάνα να συνεχίσει κανονικά τη οικονομική και κοινωνική ζωή της.
Επίσης επαναφέρουμε παλαιότερη νομοθετική μας πρόταση για την ενίσχυση του επιδόματος μητρότητας των μητέρων ελεύθερων επαγγελματιών.
Προβαίνουμε σε τροποποίηση των συντελεστών φορολογίας υπέρ των οικογενειών με παιδιά.
Δεσμευόμαστε ότι θα μειώσουμε τον φόρο σε κάθε οικογένεια με παιδιά με σκοπό τη δημιουργία ισχυρών φορολογικών κινήτρων αντιμετώπισης του δημογραφικού.

Κοινωνική κατοικία
Κεντρική δέσμευσή μας για τους νέους είναι το πρόγραμμα κοινωνικών κατοικιών για να αντιμετωπιστεί πραγματικά το μείζον στεγαστικό πρόβλημα.
Για εμάς είναι κορυφαίο ζήτημα να μειωθεί το κόστος ζωής.
Έχουμε προτείνει να αξιοποιηθούν τα χρήματα του Ταμείου Ανάκαμψης, λιμνάζοντα κονδύλια του πρώην ΟΕΚ και βέβαια με φορολογικά κίνητρα και προγράμματα ανακατασκευής, να δημιουργήσουμε μια πολύ μεγάλη δεξαμενή της τάξης των 150.000 κοινωνικών κατοικιών σε όλη την Ελλάδα, ώστε νέα ζευγάρια, φοιτητές και αδύναμοι συμπολίτες μας να μπορούν να τα ενοικιάσουν με πολύ χαμηλότερο κόστος απ’ ότι το σημερινό.

ΕΣΥ
Η ΝΔ υπονομεύει τον δημόσιο χαρακτήρα του ΕΣΥ και το οδηγεί στη σταδιακή κατάργησή του. Είναι χρέος μας να μην το επιτρέψουμε.
Με την πολιτική της Νέας Δημοκρατίας ο πολίτης που δεν είναι πλούσιος θα ζει με επιδόματα και ανασφάλεια, ως επαίτης στη χώρα του, χωρίς Δημόσια Παιδεία και πλέον χωρίς Δημόσια Υγεία, και μάλιστα θεσμοθετημένα!
Είναι χρέος μας να υπερασπιζόμαστε τα κεκτημένα δικαιώματα των πολιτών για δημόσια, δωρεάν και καθολική Υγειονομική Περίθαλψη που θεσμοθέτησε το ΠΑΣΟΚ σπάζοντας τις κοινωνικές ανισότητες!
Το παιδί του ΠΑΣΟΚ είναι το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Γ. Γενηματά και του Παρασκευά Αυγερινού.
Εμείς το κάναμε και εμείς δεσμευόμαστε να το αναγαννήσουμε με τη στήριξη και τη δύναμη όλων σας αυξάνοντας τις δαπάνες του προϋπολογισμού από το 2-4% στο 8-10% με την ενίσχυση του Ταμείου Ανάκαμψης!

Παιδεία
Η Παιδεία είναι το όπλο της σοσιαλδημοκρατίας για την δημιουργία μίας κοινωνίας προόδου, μίας κοινωνίας χωρίς στεγανά, μία κοινωνία ανέλιξης και κοινωνικής κινητικότητας προς τα επάνω.
Προχωρούμε σε καθιέρωση του Εθνικού Απολυτηρίου κατά τα Ευρωπαϊκά Πρότυπα. Αναβαθμίζουμε την Επαγγελματική Εκπαίδευση και την ειδική αγωγή.

Συντάξεις
Καθιερώνουμε το νέο ΕΚΑΣ για 350.000 χαμηλοσυνταξιούχους που είναι σε απόγνωση, καταργούμε την προσωπική διαφορά και τέλος προβαίνουμε σε αλλαγή του νόμου της ΝΔ και του ΣΥΡΙΖΑ με σκοπό την αύξηση της ανταποδοτικής σύνταξης και καταργούμε τις άδικες διατάξεις για τις συντάξεις αναπηρίας και χηρείας.
Αυτές οι δίκαιες επιλογές είναι εφικτές και κοστολογημένες.

Πράσινη μετάβαση
Η πράσινη μετάβαση για τον κύριο Μητσοτάκη είναι μία μπίζνα για λίγους.
Για εμάς είναι μία πολιτική που κάνει την Ελλάδα μία χώρα μπροστάρη της αειφόρου ανάπτυξης και δίνει προτεραιότητα στους πιο αδύναμους, στη μεσαία τάξη, στους πραγματικούς παραγωγούς, στους αγρότες, στους μεταποιητές να κάνουν επιλογές με φωτοβολταϊκά με ανανεώσιμες πηγές, με μία δίκαιη εκδημοκρατισμένη μετάβαση στην ενέργεια, που δε θα οδηγήσει σε μία νέα ενεργειακή φτώχεια.

Εξωτερική πολιτική
Διεκδικούμε μία ενιαία Ευρωπαϊκή εξωτερική πολιτική ενάντια στον αποσταθεροποιητικό χαρακτήρα της Τουρκίας.
Μία πολιτική που θα βασίζεται στο σεβασμού του διεθνούς δικαίου και όχι μία πολιτική που χαϊδεύει την Τουρκία κάνοντάς την να νοιώθει ανεξέλεγκτη και αδέσμευτη.
Τα ελληνικά σύνορα είναι και ευρωπαϊκά, γι’ αυτό το λόγο η Ευρώπη θα πρέπει να αναλάβει μέρος του κόστους για την προστασία τους.
Πολιτική μας είναι η δημιουργία προοπτικής κοινής άμυνας με την Ε.Ε. και η επιβολή εμπάργκο όπλων στην Τουρκία, όσο εκείνη συνεχίζει να κινείται εκτός πλαισίου του Διεθνούς Δικαίου.

Το όραμά μας είναι να ξανακάνουμε την Ελλάδα μία κανονική ευρωπαϊκή χώρα που θα σέβεται τον πολίτη, θα σέβεται το περιβάλλον, και η ανάπτυξη θα είναι βιώσιμη και κοινωνικά δίκαιη για όλες τις Ελληνίδες και για όλους τους Έλληνες.

Έχω αποδείξει 4 χρόνια τώρα ότι και Θέλω και Μπορώ και το βάζω ως προτεραιότητα μου να αγωνίζομαι και να διεκδικώ πολύπλευρα μια καλύτερη κοινωνία για όλες και για όλους!

4 Χρόνια τώρα είμαι η φωνή σας στη Βουλή των Ελλήνων!

Γι’ αυτό ζητώ ξανά τη στήριξη σας και την ψήφο σας στις 21 Μαΐου, ημέρα της ονομαστικής μου εορτής.

Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε καλύτερες συνθήκες ζωής για όλους τους κατοίκους της Β’ Θεσσαλονίκης.

Γιατί … όλοι μας αξίζουμε και μπορούμε να ζούμε με αξιοπρέπεια!

Εγώ ως εκπρόσωπος σας, έχω αποδείξει εδώ και τέσσερα χρόνια πως είμαι πάντοτε δίπλα σας για να ακούω τα αιτήματα και τις προτάσεις σας.

Θέλω να συνεχίσω να εργάζομαι άοκνα, ακούραστα και με περίσσια όρεξη, ώστε να αντιμετωπιστούν πραγματικά τα προβλήματα της Β΄ Περιφέρειας Θεσσαλονίκης.

Όλες και όλοι μαζί θα τα διεκδικήσουμε και εγώ είμαι εδώ για να σας εκπροσωπώ επάξια και να συνεχίσω να είμαι η φωνή σας μέσα στη Βουλή!

Στις 21 Μαΐου ψηφίζουμε ανθρώπους που ΚΡΙΝΟΥΜΕ ότι μας αξίζουν να μας εκπροσωπούν.

Με ΗΘΟΣ και ΑΞΙΕΣ !

Με ΔΥΝΑΜΙΣΜΟ και ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ και ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗΣ μιας πραγματικά αξιοπρεπούς ζωής.

Στις 21 Μαΐου προχωράμε #μαζί #μπροστά! 

Με εκτίμηση,

Κωνσταντίνα Αδάμου
Βουλευτής Β΄ Θεσσαλονίκης

Η δική σας Βουλευτής

Συνέχεια ανάγνωσης →

WordPress theme: Kippis 1.15